কিভাবে ওজন কমাবেন-এক কথায়

আজকে আমরা আলোচনা করবো কিভাবে ওজন কমাবেন। ওজন কমানোর টিপস: ১. সকালে প্রচুর প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাবেন। ২. পানি খাবেন খাবারের আধা ঘন্টা আগে। ৩. সলুয়েবল ফাইবার খাবেন। এতে পেটের চর্বি কমবে। তারুণ্য ধরে রাখার উপায় ৪. ক্যাফেইন এবং চা খাবেন। ৫. ফল খাবেন কিন্তু জুস খাবেন না।...

রোজায় সুস্থ থাকবেন কী খেলে

রমজান মাসে টানা ১৪-১৫ ঘণ্টা না খেয়ে থাকতে হয়। এ সময় দিনের বেলা আমাদের শরীর যকৃৎ ও পেশিতে জমানো শর্করা ও ফ্যাট থেকে শক্তি লাভ করে। তাই সুস্থ শরীরে ও দেহের ওজন না বাড়িয়ে পুরো রোজার মাস ভালো থাকার জন্য একটা ব্যালেন্স ডায়েট বা সুষম খাবারের দরকার। দৈনিক চাহিদার প্রতি লক্ষ...

এন্টিবায়োটিক ঔষধ খাওয়ার পূর্বে যা অবশ্যই জানা প্রয়োজন – Antibiotics: Uses and Side Effects

আজকে আমরা মেডিসিন নিয়ে কথা বলবো। আমাদের মেডিসিন খেতে হয় আমরা যখন অসুস্থ হয় ডাক্তার প্রেস্ক্রিব করে। মেডিসিন সম্পর্কে কিছু ধারণা থাকা দরকার। সবচেয়ে প্রথম কথা হলো আমরা ডাক্তার এর পরামর্শ ছাড়া মেডিসিন কখনো খাবো না। দ্বিতীয় কথা হলো পৃথিবীতে সাইড ইফেক্ট নাই এমন কোন ওষুধ নাই। হোমিও , উনিনি...

Insaf Barakah Kidney & General Hospital

Insaf Barakah Kidney & General Hospital ইনসাফ বারাকা কিডনি ও জেনারেল হাসপাতাল Address: 11 Shaheed Tajuddin Ahmed Ave, Dhaka 1217 11 শহীদ তাজউদ্দিন আহমেদ সরনী, ঢাকা 1217 Phone Number: 01716-306631 Google map: